【同安家综】“情绪魔法秘籍”——情绪管理有方法

2022年1月12、13日，祖庙街道同安家庭综合服务中心联合佛山市第二十四小学为六年级学生开展两场“红领巾”情绪魔法秘籍——儿童情绪管理团体辅导活动。本次活动是为了让儿童能够学习情绪宣泄的四原则和情绪管理的方法，让他们能够成为自己情绪的主人。情绪宣泄四原则爱护自己能够平复情绪的方法爱护他人和不影响他人爱护公共财产和遵守公共秩序本次活动让参加者了解“情绪宣泄四原则”，让儿童分辨恰当和不恰当的宣泄情绪方式。社工向参加者介绍每个人都可以有各种各样的情绪，情绪无分对错，但是应对情绪的行为不一定是对的。通过“情绪管理魔法—神奇选择轮”，社工引导儿童进行头脑风暴，选择适合自己的应对情绪的行为，并用绘画和文字的方式记录在自己的“选择轮”上。当以后情绪起伏的时候，参加者就可以在“选择轮”选取一个方法帮助自己平静下来。参加的学生表示通过活动学习到了情绪管理的方法。“活动中我学习到应该用不伤害自己和不伤害他人的方式宣泄情绪。”“我第一次听说‘选择轮’，我愿意尝试一下。”我们每天都要与自己的情绪相处，学习情绪管理的方法是我们每个人的必修课，掌握情绪管理方法就能掌握“情绪魔法”，希望我们每一个人都能与我们的情绪更好的共处，让自己的生活过得更好。祖庙街道同安家庭综合服务中心将继续为社区儿童提供情绪管理服务，陪伴大家健康快乐成长。