【活动回顾】情绪管理秘籍——我的情绪我掌控

      2022年3月31和4月1日，祖庙街道同安家庭综合服务中心联合佛山市第二十四小学，为五年级的学生开展了“红领巾”情绪魔法秘籍——儿童情绪管理团体辅导活动。活动的开展是让儿童了解情绪宣泄的正确方法，以及学习情绪管理的方法，让儿童能够更好地应对生活上的大小烦恼，更积极地去处理自己的情绪。     本次活动共开展2场，有18位儿童参与。第一场活动主要让儿童了解情绪宣泄的四原则，它们分别是：爱护自己、爱护他人和不影响他人、爱护公共财产和遵守公共秩序、找出能让自己情绪平静下来的方法。然后根据这四原则去判断日常生活中所看到的情绪宣泄行为是否正确，让儿童更加清楚情绪宣泄四原则如何在生活中运用。     第二场活动，社工引入了“神奇的选择轮”，儿童们通过头脑风暴找出自己平复情绪的方法，并绘制自己的“选择轮”，当情绪起伏的时候，可以运用“选择轮”，选择一种可以让自己平静下来的方法，从而达到管理自身情绪的效果。       参加活动的儿童纷纷表示，“原来情绪是没有对错的，有对错的只是我们情绪宣泄的方法”，“这个选择轮我要带回家，回去尝试一下”。我们每天都要应对自己的情绪，这些情绪不分对错，但处理的方式却有对错，掌握正确的方法，才能更好地管理情绪，成为自己情绪的小主人。祖庙街道同安家庭综合服务中心将继续为社区儿童提供情绪管理服务，陪伴大家健康成长。